厚厚乌云笼罩苍穹天幕，刺骨的寒风肆虐呼啸，天刚破晓时分，周毅便把唐小糖从温暖的被窝里拎出来。

万丈高楼平地起，习武亦是如此。

只有把基础打牢，将来才能步步攀升，越来越强。

蹲马步！

是最简单的锻炼方式。

《黄帝内经》中曾有记载：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿敝天地。”

长期坚持，能使习武之人脚下若生根，身稳筋骨沉，亦能淬炼体魄，增强毅力。

唐小糖很有毅力，但身体......